Бесплатно Калькулятор BMR
Рассчитайте базальный уровень метаболизма — калории, которые тело тратит в покое, — по формуле Миффлина — Сан Жеора, а также суточную потребность для каждого уровня активности.
- Обработка на устройстве
- Укажите пол и возраст
- Введите вес и рост
- Посмотрите свой BMR
- Бесплатно
- Без регистрации
- В браузере
- Без водяных знаков
- BMR (kcal/day)
- 1,389
- Sedentary (little or no exercise)
- 1,667
- Light (1–3 days a week)
- 1,910
- Moderate (3–5 days a week)
- 2,153
- Active (6–7 days a week)
- 2,396
- Very active (physical job or twice a day)
- 2,639
Mifflin-St Jeor equation. Estimates for healthy adults, not medical advice.
Этот инструмент работает в этой вкладке браузера и не требует аккаунта. Введённые данные не отправляются в PoYo.
Сценарии
Когда это пригодится
Быстрые ответы
Откройте страницу и получите результат без установки приложений.
На любом компьютере
Работает в современном браузере на Windows, macOS, Linux и ChromeOS.
Ничего не остаётся
Закройте вкладку, когда закончите. PoYo не хранит копий.
Три шага
Как пользоваться: Бесплатно Калькулятор BMR
Укажите пол и возраст
BMR зависит от обоих.
Введите вес и рост
В килограммах и сантиметрах.
Посмотрите свой BMR
А также суточную потребность для каждого уровня активности.
Возможности
Что умеет этот инструмент
Обработка на устройстве
Этот инструмент работает в этой вкладке браузера и не требует аккаунта. Введённые данные не отправляются в PoYo.
Укажите пол и возраст
BMR зависит от обоих.
Введите вес и рост
В килограммах и сантиметрах.
Посмотрите свой BMR
А также суточную потребность для каждого уровня активности.
PoYo
Нужно новое изображение или видео?
Эти бесплатные инструменты работают с файлами, которые у вас уже есть. Чтобы создать изображение, видео или аудио по описанию, откройте генератор PoYo.
Бесплатно Калькулятор BMR: частые вопросы
Нужен ли аккаунт?
Нет. Откройте страницу и пользуйтесь.
Введённые данные куда-то отправляются?
Этот инструмент работает в этой вкладке браузера и не требует аккаунта. Введённые данные не отправляются в PoYo.
Это платно?
Нет. Это бесплатно и не расходует кредиты PoYo.
Можно пользоваться с телефона?
Да, в современном мобильном браузере. Инструменты для клавиатуры и мыши удобнее на компьютере.
Похожие бесплатные инструменты
Все бесплатные инструменты- БЕСПЛАТНО
Бесплатно Калькулятор возраста
Введите дату рождения, чтобы получить точный возраст в годах, месяцах и днях. Рассчитайте его на сегодня или на любую выбранную дату.
- БЕСПЛАТНО
Бесплатно Калькулятор ИМТ
Введите вес в кг и рост в см, чтобы узнать ИМТ и его категорию. ИМТ — ориентировочный показатель, а не диагноз.
- БЕСПЛАТНО
Бесплатно Калькулятор дней между датами
Посчитайте количество дней между двумя датами. Выберите начальную и конечную дату, и разница появится сразу.
- БЕСПЛАТНО
Бесплатно Калькулятор GPA
Введите буквенные оценки и кредиты, по одному курсу на строку, чтобы получить GPA по 4-балльной шкале. A — 4, B — 3, C — 2, D — 1, F — 0; оценки с плюсом и минусом не поддерживаются.
- БЕСПЛАТНО
Бесплатно Кредитный калькулятор
Введите сумму кредита, годовую ставку и срок в годах, чтобы узнать ежемесячный платёж. Используется стандартная формула аннуитета с фиксированной ставкой.
- БЕСПЛАТНО
Бесплатно Ипотечный калькулятор
Рассчитайте ежемесячный платёж по ипотеке и общую сумму процентов за секунды. Введите сумму, ставку и срок; налоги, страховка и комиссии не учитываются.
Бесплатно, прямо в браузере.
Рассчитайте базальный уровень метаболизма — калории, которые тело тратит в покое, — по формуле Миффлина — Сан Жеора, а также суточную потребность для каждого уровня активности.