Ücretsiz BMR hesaplayıcı
Vücudunuzun dinlenirken yaktığı kalori olan bazal metabolizma hızınızı Mifflin-St Jeor denklemiyle hesaplayın; ayrıca her aktivite düzeyi için günlük ihtiyacı görün.
- Cihazda işleme
- Cinsiyet ve yaş girin
- Kilo ve boy girin
- BMR değerinizi okuyun
- Ücretsiz
- Üyelik yok
- Tarayıcıda
- Filigran yok
- BMR (kcal/day)
- 1,389
- Sedentary (little or no exercise)
- 1,667
- Light (1–3 days a week)
- 1,910
- Moderate (3–5 days a week)
- 2,153
- Active (6–7 days a week)
- 2,396
- Very active (physical job or twice a day)
- 2,639
Mifflin-St Jeor equation. Estimates for healthy adults, not medical advice.
Bu araç bu tarayıcı sekmesinde çalışır ve hesap istemez. Yazdıklarınız PoYo'ya gönderilmez.
Kullanım alanları
Ne zaman işe yarar
Hızlı cevaplar
Uygulama kurmadan sayfayı açın ve sonucu alın.
Her bilgisayarda
Windows, macOS, Linux veya ChromeOS'ta güncel bir tarayıcıda çalışır.
Temizlenecek bir şey yok
İşiniz bitince sekmeyi kapatın. PoYo kopya saklamaz.
Üç adım
Ücretsiz BMR hesaplayıcı nasıl kullanılır
Cinsiyet ve yaş girin
BMR ikisine göre de değişir.
Kilo ve boy girin
Kilogram ve santimetre cinsinden.
BMR değerinizi okuyun
Ayrıca her aktivite düzeyi için günlük ihtiyaç.
Özellikler
Bu araçta neler var
Cihazda işleme
Bu araç bu tarayıcı sekmesinde çalışır ve hesap istemez. Yazdıklarınız PoYo'ya gönderilmez.
Cinsiyet ve yaş girin
BMR ikisine göre de değişir.
Kilo ve boy girin
Kilogram ve santimetre cinsinden.
BMR değerinizi okuyun
Ayrıca her aktivite düzeyi için günlük ihtiyaç.
PoYo
Yeni bir görsel veya videoya mı ihtiyacınız var?
Bu ücretsiz araçlar elinizdeki dosyalarla çalışır. Bir açıklamadan görsel, video veya ses oluşturmak için bir PoYo üreticisi açın.
Ücretsiz BMR hesaplayıcı: sık sorulan sorular
Hesap gerekiyor mu?
Hayır. Sayfayı açın ve kullanın.
Yazdıklarım bir yere gönderiliyor mu?
Bu araç bu tarayıcı sekmesinde çalışır ve hesap istemez. Yazdıklarınız PoYo'ya gönderilmez.
Ücretli mi?
Hayır. Ücretsizdir ve PoYo kredisi harcamaz.
Telefonda kullanabilir miyim?
Evet, güncel bir mobil tarayıcıda. Klavye veya fare gerektiren araçlar bilgisayarda daha rahattır.
Benzer ücretsiz araçlar
Tüm ücretsiz araçlar- ÜCRETSİZ
Ücretsiz Yaş hesaplama
Yıl, ay ve gün olarak tam yaşı bulmak için bir doğum tarihi girin. Bugüne veya seçtiğiniz herhangi bir tarihe göre hesaplayın.
- ÜCRETSİZ
Ücretsiz Vücut kitle indeksi hesaplama
BMI değerinizi ve kategorisini öğrenmek için kilonuzu kg, boyunuzu cm olarak girin. BMI bir tarama göstergesidir, teşhis değildir.
- ÜCRETSİZ
Ücretsiz Gün hesaplama
İki tarih arasındaki gün sayısını hesaplayın. Bir başlangıç ve bitiş tarihi seçin, fark hemen görünsün.
- ÜCRETSİZ
Ücretsiz GPA hesaplama
Her satıra bir ders olmak üzere harf notlarını ve kredileri girerek 4'lük ölçekte GPA'nızı bulun. A 4, B 3, C 2, D 1 ve F 0'dır; artı ve eksi notlar desteklenmez.
- ÜCRETSİZ
Ücretsiz Kredi hesaplama
Aylık taksiti görmek için kredi tutarını, yıllık faiz oranını ve yıl cinsinden vadeyi girin. Standart sabit faizli amortisman formülünü kullanır.
- ÜCRETSİZ
Ücretsiz Konut kredisi hesaplama
Aylık konut kredisi taksitini ve toplam faizi saniyeler içinde hesaplayın. Kredi tutarını, oranı ve vadeyi girin; vergiler, sigorta ve masraflar dahil değildir.
Ücretsiz, doğrudan tarayıcınızda.
Vücudunuzun dinlenirken yaktığı kalori olan bazal metabolizma hızınızı Mifflin-St Jeor denklemiyle hesaplayın; ayrıca her aktivite düzeyi için günlük ihtiyacı görün.