Gratis BMR-calculator
Bereken je basaal metabolisme, de calorieën die je lichaam in rust verbrandt, met de formule van Mifflin-St Jeor, plus de dagelijkse behoefte per activiteitsniveau.
- Draait lokaal
- Voer geslacht en leeftijd in
- Voer gewicht en lengte in
- Lees je BMR af
- Gratis
- Zonder registratie
- Draait in je browser
- Zonder watermerk
- BMR (kcal/day)
- 1,389
- Sedentary (little or no exercise)
- 1,667
- Light (1–3 days a week)
- 1,910
- Moderate (3–5 days a week)
- 2,153
- Active (6–7 days a week)
- 2,396
- Very active (physical job or twice a day)
- 2,639
Mifflin-St Jeor equation. Estimates for healthy adults, not medical advice.
Deze tool draait in dit browsertabblad en vraagt niet om een account. Wat je invoert, wordt niet naar PoYo gestuurd.
Toepassingen
Waar het van pas komt
Snelle antwoorden
Open de pagina en krijg een resultaat zonder een app te installeren.
Op elke computer
Werkt in een actuele browser op Windows, macOS, Linux of ChromeOS.
Niets om op te ruimen
Sluit het tabblad als je klaar bent. PoYo bewaart geen kopie.
Drie stappen
Zo gebruik je Gratis BMR-calculator
Voer geslacht en leeftijd in
Het BMR verandert met beide.
Voer gewicht en lengte in
In kilogram en centimeters.
Lees je BMR af
Plus de dagelijkse behoefte per activiteitsniveau.
Functies
Wat deze tool biedt
Draait lokaal
Deze tool draait in dit browsertabblad en vraagt niet om een account. Wat je invoert, wordt niet naar PoYo gestuurd.
Voer geslacht en leeftijd in
Het BMR verandert met beide.
Voer gewicht en lengte in
In kilogram en centimeters.
Lees je BMR af
Plus de dagelijkse behoefte per activiteitsniveau.
PoYo
Een nieuwe afbeelding of video nodig?
Deze gratis tools werken met bestanden die je al hebt. Wil je een afbeelding, video of audio maken op basis van een beschrijving? Open dan een generator van PoYo.
Veelgestelde vragen over Gratis BMR-calculator
Heb ik een account nodig?
Nee. Open de pagina en ga aan de slag.
Wordt wat ik invoer ergens naartoe gestuurd?
Deze tool draait in dit browsertabblad en vraagt niet om een account. Wat je invoert, wordt niet naar PoYo gestuurd.
Kost het iets?
Nee. Het is gratis en gebruikt geen PoYo-credits.
Kan ik het op mijn telefoon gebruiken?
Ja, in een actuele mobiele browser. Tools waarvoor je een fysiek toetsenbord of een muis nodig hebt, werken prettiger op een computer.
Meer gratis tools zoals deze
Alle gratis tools- GRATIS
Gratis leeftijdscalculator
Voer een geboortedatum in voor een exacte leeftijd in jaren, maanden en dagen. Bereken hem per vandaag of per een datum die je zelf kiest.
- GRATIS
Gratis BMI-calculator
Voer je gewicht in kg en je lengte in cm in voor je BMI en de bijbehorende categorie. BMI is een screeningsgetal, geen diagnose.
- GRATIS
Gratis datumcalculator
Tel het aantal dagen tussen twee datums. Kies een begin- en einddatum en het verschil verschijnt meteen.
- GRATIS
Gratis GPA-calculator
Voer letterscores en credits in, één vak per regel, voor je GPA op een schaal van 4 punten. A is 4, B 3, C 2, D 1 en F 0; plus- en mincijfers worden niet ondersteund.
- GRATIS
Gratis leningcalculator
Voer het leenbedrag, de jaarlijkse rente en de looptijd in jaren in om de maandlast te zien. Hij gebruikt een standaard annuïteitenformule met vaste rente.
- GRATIS
Gratis hypotheekcalculator
Reken in een paar seconden de maandelijkse hypotheeklast en de totale rente uit. Voer het leenbedrag, de rente en de looptijd in; belastingen, verzekeringen en kosten zijn niet inbegrepen.
Gratis te gebruiken, gewoon in je browser.
Bereken je basaal metabolisme, de calorieën die je lichaam in rust verbrandt, met de formule van Mifflin-St Jeor, plus de dagelijkse behoefte per activiteitsniveau.