Gratis BMR-beregner
Beregn dit basalstofskifte, de kalorier din krop forbrænder i hvile, med Mifflin-St Jeor-ligningen, plus det daglige behov for hvert aktivitetsniveau.
- Kører lokalt
- Indtast køn og alder
- Indtast vægt og højde
- Læs din BMR
- Gratis
- Ingen tilmelding
- Kører i din browser
- Intet vandmærke
- BMR (kcal/day)
- 1,389
- Sedentary (little or no exercise)
- 1,667
- Light (1–3 days a week)
- 1,910
- Moderate (3–5 days a week)
- 2,153
- Active (6–7 days a week)
- 2,396
- Very active (physical job or twice a day)
- 2,639
Mifflin-St Jeor equation. Estimates for healthy adults, not medical advice.
Værktøjet kører i denne browserfane og kræver ingen konto. Det, du skriver, bliver ikke sendt til PoYo.
Anvendelser
Hvor det hjælper
Hurtige svar
Åbn siden, og få et resultat uden at installere en app.
Enhver computer
Det virker i en opdateret browser på Windows, macOS, Linux eller ChromeOS.
Intet at rydde op
Luk fanen, når du er færdig. PoYo gemmer ingen kopi.
Tre trin
Sådan bruger du Gratis BMR-beregner
Indtast køn og alder
BMR ændrer sig med begge dele.
Indtast vægt og højde
I kilogram og centimeter.
Læs din BMR
Plus det daglige behov for hvert aktivitetsniveau.
Funktioner
Det kan dette værktøj
Kører lokalt
Værktøjet kører i denne browserfane og kræver ingen konto. Det, du skriver, bliver ikke sendt til PoYo.
Indtast køn og alder
BMR ændrer sig med begge dele.
Indtast vægt og højde
I kilogram og centimeter.
Læs din BMR
Plus det daglige behov for hvert aktivitetsniveau.
PoYo
Mangler du et nyt billede eller en ny video?
De gratis værktøjer arbejder med filer, du allerede har. Åbn en PoYo-generator, hvis du vil lave et billede, en video eller lyd ud fra en beskrivelse.
Ofte stillede spørgsmål om Gratis BMR-beregner
Skal jeg have en konto?
Nej. Åbn siden og brug værktøjet.
Bliver det, jeg skriver, sendt nogen steder hen?
Værktøjet kører i denne browserfane og kræver ingen konto. Det, du skriver, bliver ikke sendt til PoYo.
Koster det noget?
Nej. Det er gratis og bruger ikke PoYo-kreditter.
Kan jeg bruge det på min telefon?
Ja, i en opdateret mobilbrowser. Værktøjer, der kræver et fysisk tastatur eller en mus, er nemmere at bruge på en computer.
Flere gratis værktøjer som dette
Alle gratis værktøjer- GRATIS
Gratis aldersberegner
Indtast en fødselsdato for at få en præcis alder i år, måneder og dage. Beregn den pr. i dag eller en vilkårlig dato, du vælger.
- GRATIS
Gratis BMI-beregner
Indtast din vægt i kg og din højde i cm for at få dit BMI og dets kategori. BMI er et screeningstal, ikke en diagnose.
- GRATIS
Gratis datoberegner
Tæl antallet af dage mellem to datoer. Vælg en startdato og en slutdato, så vises forskellen med det samme.
- GRATIS
Gratis GPA-beregner
Indtast bogstavkarakterer og point, ét fag pr. linje, for at få dit GPA på en skala med 4 point. A er 4, B 3, C 2, D 1 og F 0; karakterer med plus og minus understøttes ikke.
- GRATIS
Gratis låneberegner
Indtast lånebeløbet, den årlige rente og løbetiden i år for at se den månedlige ydelse. Den bruger en almindelig amortiseringsformel med fast rente.
- GRATIS
Gratis boliglånsberegner
Beregn den månedlige ydelse på et boliglån og de samlede renter på få sekunder. Indtast lånebeløb, rente og løbetid; skatter, forsikring og gebyrer er ikke med.
Gratis at bruge, direkte i din browser.
Beregn dit basalstofskifte, de kalorier din krop forbrænder i hvile, med Mifflin-St Jeor-ligningen, plus det daglige behov for hvert aktivitetsniveau.