Gratis Kalkulator BMR
Hitung laju metabolisme basal, yaitu kalori yang dibakar tubuh saat istirahat, dengan persamaan Mifflin-St Jeor, plus kebutuhan harian untuk tiap tingkat aktivitas.
- Diproses di perangkat
- Masukkan jenis kelamin dan usia
- Masukkan berat dan tinggi
- Baca BMR Anda
- Gratis
- Tanpa daftar
- Berjalan di browser
- Tanpa watermark
- BMR (kcal/day)
- 1,389
- Sedentary (little or no exercise)
- 1,667
- Light (1–3 days a week)
- 1,910
- Moderate (3–5 days a week)
- 2,153
- Active (6–7 days a week)
- 2,396
- Very active (physical job or twice a day)
- 2,639
Mifflin-St Jeor equation. Estimates for healthy adults, not medical advice.
Alat ini berjalan di tab browser ini dan tidak meminta akun. Apa yang Anda masukkan tidak dikirim ke PoYo.
Kegunaan
Kapan alat ini membantu
Jawaban cepat
Buka halaman dan dapatkan hasil tanpa memasang aplikasi.
Di komputer mana pun
Berjalan di browser terbaru pada Windows, macOS, Linux atau ChromeOS.
Tidak ada yang perlu dibersihkan
Tutup tab setelah selesai. PoYo tidak menyimpan salinan apa pun.
Tiga langkah
Cara memakai Gratis Kalkulator BMR
Masukkan jenis kelamin dan usia
BMR berubah sesuai keduanya.
Masukkan berat dan tinggi
Dalam kilogram dan sentimeter.
Baca BMR Anda
Plus kebutuhan harian untuk tiap tingkat aktivitas.
Fitur
Isi alat ini
Diproses di perangkat
Alat ini berjalan di tab browser ini dan tidak meminta akun. Apa yang Anda masukkan tidak dikirim ke PoYo.
Masukkan jenis kelamin dan usia
BMR berubah sesuai keduanya.
Masukkan berat dan tinggi
Dalam kilogram dan sentimeter.
Baca BMR Anda
Plus kebutuhan harian untuk tiap tingkat aktivitas.
PoYo
Butuh gambar atau video baru?
Alat gratis ini bekerja dengan file yang sudah Anda punya. Untuk membuat gambar, video atau audio dari deskripsi, buka generator PoYo.
Gratis Kalkulator BMR: pertanyaan umum
Apakah saya perlu akun?
Tidak. Buka halamannya dan langsung pakai.
Apakah yang saya masukkan dikirim ke suatu tempat?
Alat ini berjalan di tab browser ini dan tidak meminta akun. Apa yang Anda masukkan tidak dikirim ke PoYo.
Apakah berbayar?
Tidak. Alat ini gratis dan tidak memakai kredit PoYo.
Bisakah dipakai di ponsel?
Bisa, di browser ponsel terbaru. Alat yang butuh keyboard atau mouse fisik lebih nyaman di komputer.
Alat gratis serupa
Semua alat gratis- GRATIS
Gratis Kalkulator umur
Masukkan tanggal lahir untuk mendapatkan usia tepat dalam tahun, bulan dan hari. Hitung per hari ini atau tanggal mana pun pilihan Anda.
- GRATIS
Gratis Kalkulator BMI
Masukkan berat badan dalam kg dan tinggi dalam cm untuk mendapatkan BMI dan kategorinya. BMI adalah angka skrining, bukan diagnosis.
- GRATIS
Gratis Kalkulator tanggal
Hitung jumlah hari di antara dua tanggal. Pilih tanggal mulai dan akhir, selisihnya langsung muncul.
- GRATIS
Gratis Kalkulator IPK
Masukkan nilai huruf dan SKS, satu mata kuliah per baris, untuk mendapatkan IPK skala 4. A bernilai 4, B 3, C 2, D 1 dan F 0; nilai plus dan minus belum didukung.
- GRATIS
Gratis Kalkulator pinjaman
Masukkan jumlah pinjaman, bunga tahunan dan tenor dalam tahun untuk melihat cicilan bulanan. Alat ini memakai rumus anuitas bunga tetap standar.
- GRATIS
Gratis Kalkulator KPR
Hitung cicilan KPR bulanan dan total bunga dalam hitungan detik. Masukkan jumlah pinjaman, bunga dan tenor; pajak, asuransi dan biaya tidak termasuk.
Gratis, langsung di browser Anda.
Hitung laju metabolisme basal, yaitu kalori yang dibakar tubuh saat istirahat, dengan persamaan Mifflin-St Jeor, plus kebutuhan harian untuk tiap tingkat aktivitas.