Gratis BMR-kalkulator
Beregn basalforbrenningen din, altså kaloriene kroppen forbrenner i hvile, med Mifflin-St Jeor-formelen, pluss daglig behov for hvert aktivitetsnivå.
- Kjører lokalt
- Skriv inn kjønn og alder
- Skriv inn vekt og høyde
- Se din BMR
- Gratis
- Uten registrering
- Kjører i nettleseren
- Uten vannmerke
- BMR (kcal/day)
- 1,389
- Sedentary (little or no exercise)
- 1,667
- Light (1–3 days a week)
- 1,910
- Moderate (3–5 days a week)
- 2,153
- Active (6–7 days a week)
- 2,396
- Very active (physical job or twice a day)
- 2,639
Mifflin-St Jeor equation. Estimates for healthy adults, not medical advice.
Verktøyet kjører i denne nettleserfanen og ber ikke om konto. Det du skriver inn, sendes ikke til PoYo.
Bruksområder
Hvor det er nyttig
Raske svar
Åpne siden og få et resultat uten å installere en app.
Hvilken som helst datamaskin
Det fungerer i en oppdatert nettleser på Windows, macOS, Linux eller ChromeOS.
Ingenting å rydde opp
Lukk fanen når du er ferdig. PoYo beholder ingen kopi.
Tre steg
Slik bruker du Gratis BMR-kalkulator
Skriv inn kjønn og alder
BMR endres med begge.
Skriv inn vekt og høyde
I kilo og centimeter.
Se din BMR
Pluss daglig behov for hvert aktivitetsnivå.
Funksjoner
Dette inneholder verktøyet
Kjører lokalt
Verktøyet kjører i denne nettleserfanen og ber ikke om konto. Det du skriver inn, sendes ikke til PoYo.
Skriv inn kjønn og alder
BMR endres med begge.
Skriv inn vekt og høyde
I kilo og centimeter.
Se din BMR
Pluss daglig behov for hvert aktivitetsnivå.
PoYo
Trenger du et nytt bilde eller en ny video?
Disse gratisverktøyene jobber med filer du allerede har. Vil du lage et bilde, en video eller lyd ut fra en beskrivelse, åpner du en PoYo-generator.
Vanlige spørsmål om Gratis BMR-kalkulator
Trenger jeg en konto?
Nei. Åpne siden og bruk den.
Blir det jeg skriver inn sendt noe sted?
Verktøyet kjører i denne nettleserfanen og ber ikke om konto. Det du skriver inn, sendes ikke til PoYo.
Koster det noe?
Nei. Det er gratis og bruker ikke PoYo-kreditter.
Kan jeg bruke det på mobilen?
Ja, i en oppdatert mobilnettleser. Verktøy som krever fysisk tastatur eller mus, er enklere å bruke på en datamaskin.
Flere gratis verktøy som dette
Alle gratis verktøy- GRATIS
Gratis alderskalkulator
Skriv inn en fødselsdato for å få nøyaktig alder i år, måneder og dager. Regn ut per i dag eller en hvilken som helst dato du velger.
- GRATIS
Gratis BMI-kalkulator
Skriv inn vekten din i kg og høyden i cm for å få BMI og kategori. BMI er et screeningtall, ikke en diagnose.
- GRATIS
Gratis datokalkulator
Tell antall dager mellom to datoer. Velg en start- og sluttdato, så vises differansen med en gang.
- GRATIS
Gratis GPA-kalkulator
Skriv inn bokstavkarakterer og studiepoeng, ett emne per linje, for å få GPA på en 4-punktsskala. A er 4, B 3, C 2, D 1 og F 0 – pluss- og minuskarakterer støttes ikke.
- GRATIS
Gratis lånekalkulator
Skriv inn lånebeløp, årlig rente og løpetid i år for å se den månedlige betalingen. Den bruker en standard formel for annuitetslån med fast rente.
- GRATIS
Gratis boliglånskalkulator
Regn ut det månedlige terminbeløpet og de samlede rentekostnadene på sekunder. Skriv inn lånebeløp, rente og løpetid – skatter, forsikring og gebyrer er ikke inkludert.
Gratis å bruke, rett i nettleseren.
Beregn basalforbrenningen din, altså kaloriene kroppen forbrenner i hvile, med Mifflin-St Jeor-formelen, pluss daglig behov for hvert aktivitetsnivå.