Darmowy kalkulator kalorii
Oszacuj, ile kalorii potrzebujesz dziennie, aby utrzymać, zredukować lub zwiększyć wagę, na podstawie równania Mifflin-St Jeor i twojego poziomu aktywności.
- Działa lokalnie
- Wpisz swoje dane
- Wybierz aktywność
- Odczytaj swoje cele
- Za darmo
- Bez rejestracji
- Działa w przeglądarce
- Bez znaku wodnego
- Maintain weight (kcal/day)
- 2,153
- Mild loss, about 0.25 kg/week
- 1,903
- Loss, about 0.5 kg/week
- 1,653
- Gain, about 0.5 kg/week
- 2,653
- BMR (at rest)
- 1,389
Mifflin-St Jeor equation. Estimates for healthy adults, not medical advice.
To narzędzie działa w tej karcie przeglądarki i nie wymaga konta. To, co wpiszesz, nie jest wysyłane do PoYo.
Zastosowania
Gdzie się przydaje
Szybkie odpowiedzi
Otwórz stronę i uzyskaj wynik bez instalowania aplikacji.
Dowolny komputer
Działa w aktualnej przeglądarce na Windows, macOS, Linuxie i ChromeOS.
Nic do sprzątania
Zamknij kartę, gdy skończysz. PoYo nie przechowuje żadnej kopii.
Trzy kroki
Darmowy kalkulator kalorii: jak korzystać
Wpisz swoje dane
Płeć, wiek, wagę i wzrost.
Wybierz aktywność
Od siedzącego trybu życia po bardzo aktywny.
Odczytaj swoje cele
Utrzymanie, utrata lub przyrost wagi.
Funkcje
Co zawiera to narzędzie
Działa lokalnie
To narzędzie działa w tej karcie przeglądarki i nie wymaga konta. To, co wpiszesz, nie jest wysyłane do PoYo.
Wpisz swoje dane
Płeć, wiek, wagę i wzrost.
Wybierz aktywność
Od siedzącego trybu życia po bardzo aktywny.
Odczytaj swoje cele
Utrzymanie, utrata lub przyrost wagi.
PoYo
Potrzebujesz nowego obrazu lub wideo?
Te darmowe narzędzia działają na plikach, które już masz. Aby stworzyć obraz, wideo lub audio na podstawie opisu, otwórz generator PoYo.
Darmowy kalkulator kalorii: najczęstsze pytania
Czy potrzebuję konta?
Nie. Otwórz stronę i korzystaj.
Czy to, co wpisuję, jest gdzieś wysyłane?
To narzędzie działa w tej karcie przeglądarki i nie wymaga konta. To, co wpiszesz, nie jest wysyłane do PoYo.
Czy to coś kosztuje?
Nie. Jest darmowe i nie zużywa kredytów PoYo.
Czy mogę z tego korzystać na telefonie?
Tak, w aktualnej przeglądarce mobilnej. Narzędzia, które wymagają fizycznej klawiatury lub myszy, wygodniej obsługiwać na komputerze.
Więcej podobnych darmowych narzędzi
Wszystkie darmowe narzędzia- ZA DARMO
Darmowy kalkulator wieku
Wpisz datę urodzenia, aby uzyskać dokładny wiek w latach, miesiącach i dniach. Oblicz go na dziś lub na dowolną wybraną datę.
- ZA DARMO
Darmowy kalkulator BMI
Wpisz wagę w kg i wzrost w cm, aby poznać swoje BMI i jego kategorię. BMI to wskaźnik przesiewowy, a nie diagnoza.
- ZA DARMO
Darmowy kalkulator dat
Policz liczbę dni między dwiema datami. Wybierz datę początkową i końcową, a różnica pojawi się od razu.
- ZA DARMO
Darmowy kalkulator GPA
Wpisz oceny literowe i punkty, jeden przedmiot w wierszu, aby obliczyć swoje GPA w skali 4-punktowej. A to 4, B to 3, C to 2, D to 1, a F to 0; oceny z plusem i minusem nie są obsługiwane.
- ZA DARMO
Darmowy kalkulator pożyczki
Wpisz kwotę pożyczki, roczne oprocentowanie i okres w latach, aby zobaczyć miesięczną ratę. Używa standardowego wzoru amortyzacji dla stałego oprocentowania.
- ZA DARMO
Darmowy kalkulator kredytu hipotecznego
Oblicz miesięczną ratę kredytu hipotecznego i łączne odsetki w kilka sekund. Wpisz kwotę kredytu, oprocentowanie i okres; podatki, ubezpieczenie i opłaty nie są wliczone.
Za darmo, prosto w przeglądarce.
Oszacuj, ile kalorii potrzebujesz dziennie, aby utrzymać, zredukować lub zwiększyć wagę, na podstawie równania Mifflin-St Jeor i twojego poziomu aktywności.