無料 BMR 計算
Mifflin-St Jeor 式で、安静時に体が消費するカロリーである基礎代謝量（BMR）を計算します。
活動レベルごとの 1 日の必要量も表示します。
- 端末内で処理
- 性別と年齢を入力
- 体重と身長を入力
- BMR を確認
- 無料
- 登録不要
- ブラウザで処理
- 透かしなし
- BMR (kcal/day)
- 1,389
- Sedentary (little or no exercise)
- 1,667
- Light (1–3 days a week)
- 1,910
- Moderate (3–5 days a week)
- 2,153
- Active (6–7 days a week)
- 2,396
- Very active (physical job or twice a day)
- 2,639
Mifflin-St Jeor equation. Estimates for healthy adults, not medical advice.
このツールはこのブラウザのタブ内で動き、アカウントは不要です。入力内容が PoYo に送られることはありません。
使いどころ
こんなときに便利
すぐに答えが出る
アプリを入れずに、ページを開くだけで結果が出ます。
どのパソコンでも
Windows、macOS、Linux、ChromeOS の最新ブラウザで使えます。
後片付け不要
終わったらタブを閉じるだけ。PoYo はコピーを保存しません。
3 ステップ
無料 BMR 計算の使い方
性別と年齢を入力
BMR はどちらによっても変わります。
体重と身長を入力
キログラムとセンチメートルで入力します。
BMR を確認
活動レベルごとの 1 日の必要量も表示されます。
機能
このツールでできること
端末内で処理
このツールはこのブラウザのタブ内で動き、アカウントは不要です。入力内容が PoYo に送られることはありません。
性別と年齢を入力
BMR はどちらによっても変わります。
体重と身長を入力
キログラムとセンチメートルで入力します。
BMR を確認
活動レベルごとの 1 日の必要量も表示されます。
PoYo
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これらの無料ツールは手元のファイルを扱います。説明文から画像・動画・音声を作るなら、PoYo の生成ツールを開いてください。
無料 BMR 計算のよくある質問
アカウントは必要ですか？
いいえ。ページを開けばすぐ使えます。
入力内容はどこかに送られますか？
このツールはこのブラウザのタブ内で動き、アカウントは不要です。入力内容が PoYo に送られることはありません。
料金はかかりますか？
いいえ。無料で、PoYo のクレジットも消費しません。
スマホでも使えますか？
はい、最新のモバイルブラウザで使えます。キーボードやマウスを使うツールはパソコンのほうが快適です。
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無料で、ブラウザだけで。
Mifflin-St Jeor 式で、安静時に体が消費するカロリーである基礎代謝量（BMR）を計算します。活動レベルごとの 1 日の必要量も表示します。